Wat is Ayurveda?

Ayurveda is een traditionele, 100 % natuurlijke geneeswijze uit India.

Het bestaat al meer dan 5000 jaar en gaat uit van de juiste leefwijze ter voorkoming van ziektes, het verjongen van het lichaam en het verlengen van de levensduur. Ayurveda leert ons dat door een bepaalde levenswijze je niet alleen ziektes kunt voorkomen, verlichten of genezen, maar dat we er ook meer inzicht door kunnen krijgen in onszelf en de wereld om ons heen. Ayurveda kan tot gevolg hebben dat we een lang, gezond en harmonieus leven leiden. Hiervoor gebruikt de Ayurveda; levensstijl, voeding, kruiden, gezondheidsproducten, yoga, meditatie en massagetechnieken.

Binnen de Ayurveda ziet men het lichaam en de geest als één geheel. Er kan geen geestelijke gezondheid zijn zonder lichamelijke gezondheid en andersom. Onze gevoelens en gedachten hebben evenveel waarde als de symptomen die lichamelijke ziekten veroorzaken. Beide zijn ze de reden voor het uit balans raken van een persoon. Daarom is binnen de Ayurveda de algemene levensstijl van groot belang.

Omdat iedereen uniek is, moeten voorschriften voor de levenswijze ook uniek zijn en passen bij een persoon.Om gezond te zijn en te blijven, zou je dus bepaalde voedingsmiddelen moeten gebruiken of juist vermijden. Het gaat hier om voedingsmiddelen passend bij het type mens. Ook lichaamsbeweging moet op dat specifieke type zijn afgestemd. Welk type je bent bepaald veel: je persoonlijkheid, hoe je om gaat met anderen en de dingen om je heen, je lichaamsbouw, je gesteldheid, je aanleg en je zwakheden. Het aantal types wordt onderverdeel in een drietal hoofdtypes: